Ελευθερία Μαντζώρου, καθηγήτρια μάλαξης και φυτοθεραπείας
Το καλύτερο ρόφημα για τις ράθυμες ημέρες του καλοκαιριού είναι το παγωμένο τσάι! Δροσιστικά και αναζωογονητικά, τα παρακάτω ροφήματα είναι οικονομικά (αν προέρχονται από φυτά που καλλιεργείτε μόνοι σας, το κόστος προσεγγίζει το μηδέν) και ετοιμάζονται εύκολα. Για να φτιάξετε παγωμένο τσάι με βότανα, εμβαπτίστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο, ή 2 κουταλάκια του γλυκού νωπό βότανο, σε 1/4 του φλιτζανιού βραστό νερό, ανά φλιτζάνι. Καλύψτε για πέντα λεπτά, συμπληρώστε το φλιτζάνι με κρύο νερό και προσθέστε άφθονα παγάκια. Ακολουθούν οι αγαπημένες μου συνταγές. 1. Μελισσόχορτο και Λουίζα Έχει ονειρεμένο λεμονένιο άρωμα! Τα βότανα είναι μαλακτικά για το πεπτικό σύστημα, και έχουν ήπια αγχολυτική δράση. 2. Τζίντζερ με λεμόνι Είναι τέλειο και παγωμένο! Προσθέστε μέλι.
3. Λεμονόχορτο
Στην Ταϊλάνδη (στο Chiang Mai, από όπου και πήρα την ιδέα) τα καλοκαίρια ο κόσμος πίνει λεμονόχορτο για να δροσιστεί. Εκεί το πίνουν και καυτό στις αγροτικές περιοχές. 4. Παγωμένο πράσινο τσάι Τα αγαπημένα μου είναι το τσάι Matcha και Γιασεμί. 5. Σέικ με δυόσμο, αγγούρι & λαιμ Βάλτε το αγγούρι και τον φρέσκο δυόσμο στο μπλέντερ, κι έπειτα προσθέστε χυμό και φέτες λάιμ. Φυσικά, ο δυόσμος και η μέντα είναι δροσιστικά και μόνα τους. 6. Κομπούχα με φράουλες Αν φτιάχνετε κομπούχα, σερβίρετέ την παγωμένη και προσθέστε ψιλοκομμένες φράουλες. Το FLOW προσφέρει υψηλού επιπέδου εκπαίδευση στην αρωματοθεραπεία και την βοτανοθεραπεία. To παρόν κείμενο έχει κατοχυρωμένα πνευματικά δικαιώματα, και η αναπαραγωγή του απαγορεύεται χωρίς την παράθεση του συνδέσμου (link) και του ονόματος του συγγραφέα. Όροι χρήσης. Για να γραφτείτε στο newsletter μας, συμπληρώστε το email σας στην παρακάτω φόρμα.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Translate this blog
ΑρχεΙο άρθρων
January 2024
English Blog |