Ελευθερία Μαντζώρου - καθηγήτρια μάλαξης και φυτοθεραπείας
Μιας και ζούμε σε δύσκολες εποχές για...πρίγκιπες, πολλοί ρωτούν, «Είναι απαραίτητο να αγοράσω ένα Hot Stone Kit – σετ με πέτρες-ειδικό σκεύος θέρμανσης»; Για να δούμε λοιπόν τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό.... To Hot Stone Massage είναι από τις πιο περιζήτητες spa υπηρεσίες. Kατ’ αρχήν, η απάντηση στο αν ισχύει το Do-It-Yourself σε αυτή την περίπτωση, είναι σαφώς ΝΑΙ! Μπορούμε κάλλιστα να κάνουμε περίφημα τη δουλειά μας χωρίς να προμηθευτούμε το επαγγελματικό kit. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε μερικά πράγματα υπόψη μας. Πώς επιλέγουμε τις πέτρες; Κατά πρώτον, οφείλουμε να επιλέξουμε τις σωστές πέτρες. Οι πέτρες που είναι κατάλληλες για το Hot Stone δεν πρέπει να είναι πορώδεις. Δεν θέλουμε να αρχίσει να τρέχει νερό στην πλάτη του δέκτη όταν αρχίσουμε το μασάζ (διότι βεβαίως θα έχουμε εμβαπτίσει την πέτρα σε νερό πριν τη χρησιμοποιήσουμε ως εργαλείο μάλαξης)! Οι πέτρες πρέπει να είναι σμιλευμένες και λείες. Έπειτα, πρέπει να λάβουμε υπόψη μας το σχήμα των λίθων. Ναι, πρέπει να είναι σμιλευμένοι και στρογγυλεμένοι. Όχι ότι δεν μπορούμε να έχουμε και μερικές μυτερές πέτρες - για να μη σας πω ότι επιβάλλεται, αφού αποτελούν άριστα εργαλεία για πίεση σημείων και βαθύτερη δουλειά στον μυϊκό ιστό. Ωστόσο, το σχήμα των λίθων πρέπει να είναι σχετικά συμμετρικό, ειδάλλως θα κουραστεί ο καρπός μας και θα δυσκολευτεί η δουλειά μας. Όσο για τη δουλειά με κρύες πέτρες (π.χ. στο πρόσωπο), είναι πολύ εύκολο να βρούμε βοτσαλάκια σε βολικό σχήμα για να κάνουμε τη δουλειά μας. Πού θα τα ζεστάνω; Ασφαλώς, θα χρειαστούμε μια εστία θέρμανσης και ένα σκεύος. Μπορούμε κάλλιστα να εντοπίσουμε τη σωστή θερμοκρασία του νερού με λίγα πειράματα (κάθε συσκευή έχει τη δική της διαβάθμιση, και τα τελευταία σκεύη έχουν led ενδείξεις). Αν μάλιστα χρησιμοποιούμε και θερμά επιθέματα, μπορούμε κάλλιστα να χρησιμοποιήσουμε και ένα απλό σουρωτήρι για ζυμαρικά. Έτσι, μπορούμε να τοποθετήσουμε στο σουρωτήρι πέτρες, επιθέματα ή ακόμα και πετσέτες (αν κάνετε μια αναζήτηση στο youtube με steamed towel massage, θα καταλάβετε πόσο χρήσιμες είναι – και ναι, η δυνατότητα παράλληλης χρήσης επιθεμάτων και πετσετών είναι μεγάλο bonus, για όσους έχουν ευχέρεια στην εφαρμογή των θερμοθεραπειών)! Το κόστος ενός Hot Stone kit δεν είναι υψηλό. Επιπλέον, η όψη του είναι παρασάγγες πιο επαγγελματική.
Βέβαια, οφείλουμε να έχουμε υπόψη μας ότι οι πέτρες που θερμαίνονται σε ατμό και όχι σε ζεστό νερό, είναι ΠΟΛΥ πιο καυτές, με συνέπεια να απαιτείται περισσότερος χρόνος για να κρυώσουν και να είναι κατάλληλες για μάλαξη. Σε αυτή την περίπτωση, να θυμάστε ότι και το νερό στο οποίο εμβαπτίζουμε τις πέτρες, ζεσταίνεται πολύ πιο γρήγορα, άρα θα πρέπει να το αλλάξουμε ίσως και 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Εξυπακούεται ότι ενημερώνουμε τον δέκτη εκ των προτέρων για τις συνθήκες...
Βέβαια, το κόστος ενός kit δεν είναι υψηλό. Επιπλέον, το look του είναι παρασάγγες πιο επαγγελματικό από μια εστία όπου έχουμε τοποθετήσει μια κατσαρόλα (ίσως μαζί και με ένα σουρωτήρι για μακαρόνια!) και επιτρέπει πολύ ικανοποιητικό και αξιόπιστο έλεγχο της θερμοκρασίας του νερού. Ό,τι και να επιλέξετε, σας εύχομαι καλές συνεδρίες και βαθιά χαλάρωση :) Για εκπαίδευση στο Hot Stone Massage πατήστε εδώ. Για να πάρετε μία ιδέα για τις τεχνικές, δείτε το παρακάτω σύντομο βίντεο. Η αναπαραγωγή του άρθρου απαγορεύεται. Τυχόν αντιγραφές εντοπίζονται τάχιστα και πανεύκολα, και ενδέχεται να ακολουθήσει μήνυση για κλοπή πνευματικής ιδιοκτησίας χωρίς προειδοποίηση. Όροι χρήσης. Για να ενημερώνεστε για τα νέα και τις προσφορές του FLOW, γραφτείτε στο μηνιαίο newsletter μας συμπληρώνοντας το email σας στην παρακάτω φόρμα. Comments are closed.
|
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Translate this blog
ΑρχεΙο άρθρων
January 2024
English Blog |